Hot Stone Massage Bottrop

Die  Hot-Stone-Massage  wird im Deutschen als Warmsteinmassage bezeichnet, da sie mit aufgewärmten Steinen durchgeführt wird.

Für ein angenehmeres Gefühl werden auch hochwertige Öle eingesetzt. Die Steine (Hot-Stones) werden dazu vorher in Wasser erhitzt und speichern die Wärme für einen längeren Zeitraum.

 Die  Hot-Stone-Massage  ist eine Massagetechnik aus dem Wellness-Bereich, die aber auch für physiotherapeutische Massagen genutzt werden kann. Es geht dabei im wesentlichen darum, die massierten Körperpartien über die Wärme zur Entspannung zu bringen und verhärtete Stellen aufzulockern.

Meistens wird die Hot-Stone-Massage sanft eingesetzt und wirkt auch auf den Geist entspannend, ist also nicht mit teilweise schmerzhaften oder anstrengenden Empfindungen verbunden wie zum Beispiel eine  Sportmassage .

 Die  Hot-Stone-Massage  geht auf überlieferte Rituale hawaiianischer Schamanen zurück und macht sich die positive Wirkung von Wärme bei der  Massage  zu Nutze.

Der Effekt der glatten, glänzenden, auf ca. 50 Grad erwärmten Basaltsteine, ist dem einer Fangopackung sehr ähnlich. Anschließend werden die Steine als Hilfsmittel zur Massage eingesetzt. Damit die Steine mühelos über den Körper gleiten, wird ein Massageöl verwendet.

 Bei der Hot-Stone-Massage wird mit 2 oder mehr angewärmten Steinen massiert. Die Steine haben eine für den Körper angenehme Temperatur von 50-60 Grad Celsius, und dürfen keineswegs so aufgeheizt sein, dass sie als zu heiß empfunden werden oder gar Verbrennungen verursachen. Die Beschaffenheit der Steine ist sehr unterschiedlich.

Bei der Hot-Stone-Massage selbst werden die warmen Steine sanft oder mit leichtem oder mittlerem Druck über die betroffenen Muskelpartien bewegt, diese Bewegungen führt der Masseur aus. Um einzelne Punkte ganz gezielt zu behandeln, kann ein Stein dort auch für einen längeren Zeitraum abgelegt werden, während die Massage mit anderen Steinen weitergeht. Die Hot-Stone-Massage ist sehr entspannend für Körper und Geist.

 Ziel der Hot-Stone-Massage ist es, einen Zustand tiefer Entspannung hervorzurufen, der den ganzen Körper durchflutet. Die während der Anwendung erreichte Harmonie soll zudem den Einklang von Körper und Seele fördern: Verspannungen werden gelöst und Stress abgebaut. Dieser bewusste Moment der Entspannung hilft den Menschen, vom stressigen Alltag Abstand zu finden. Stress wirkt sich bekanntlich negativ auf die Seele, aber auch auf das Immunsystem aus – demzufolge soll die bei der Hot-Stone-Massage erreichte Entspannung helfen, Erkältungen etc. vorzubeugen. Der Körper wird so vor negativen äußeren Einwirkungen geschützt.